ЗДОРОВЬЕ

Психолог рассказала жителям Ямала, как вернуться в рабочий ритм

02 июня 2020

Психолог рассказала жителям Ямала, как вернуться в рабочий ритм

Психолог Ямальского центра медпрофилактики Маргарита Мажурина дала жителям региона несколько советов по выходу из режима «нерабочих» дней. Так, по мнению специалиста, возврат к прежнему образу жизни пройдет проще, если начать адаптироваться к нему заранее. При подготовке организм успеет привыкнуть к нагрузкам и будет лучше противостоять стрессам.

В первую очередь нужно привести в порядок режим дня. Также следует уделить внимание домашним делам, они помогут настроить мозг на полноценную работу.

«Судя по тому, что дел на работе накопилось много, то, когда вы выйдете на полный рабочий день, на домашние заботы у вас может не хватить ни времени, ни сил. Вот поэтому нужно уделить им внимание, чтобы было время на полноценный отдых хотя бы в первую неделю», - считает Мажурина.


Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на https://n24.ru/

ТОП 24 НОВОСТИ

Редакция:

629810, Российская Федерация, Ямало-Ненецкий автономный округ, г. Ноябрьск, пр. Мира, д.78в

+7 (3496) 49-99-40

Главный редактор: Оксана Анатольевна Балун

О компании Контакты Правила цитирования Вакансии Реклама

Сетевое издание «Новостное агентство «N24.RU» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 04 мая 2018 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ №ФС77–72641.

Учредитель: Акционерное общество «Арктика Медиа» (АО «Арктика Медиа).

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов прямая и индексируемая (активная) ссылка на Новостное агентство N24.RU ( N24.RU ) обязательна.

При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете прямая и индексируемая (активная) гиперссылка на n24.ru обязательна.

Размещение рекламы:

+7 (3496) 499-809

riagorod@n24.ru

Яндекс.Метрика